Witajcie!
Od około dwóch miesięcy chodzę grać w piłkę nożna na świeżo wybudowanego orlika u nas w Toszku.
Mamy stałą ekipę z którą zbieramy się w wtorki o 21:00. Zwykłe mecze przypomniały mi radość z przeszłości które dają tyle uciechy.
Wczoraj zabrałem pulsometr, bo chciałem sprawdzić ile kalorii spalę podczas takiego meczu.
Oto wyniki:
Czas: 1:40:00
Średnie tętno: 162
Spalone kalorie: 1281
Czas przebyty w poszczególnych strefach:
Health zone (puls do 140) 10%
Fitness zone (puls 140-160) 24%
Power zone (puls powyżej 160) 66%
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz